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Consejos para las alergias durante la temporada de polen
Mientras los árboles y el césped polinizan en primavera y las malezas a finales del verano, una rutina diaria con los productos Clorox PURE Allergen Neutralizer sprays puede ayudarte a controlar los alérgenos durante todo el año.
Cuando las personas piensan en alergias, la mayoría suele asociarlas con las flores en primavera. Sin embargo, las alergias pueden aparecer en cualquier estación, con desencadenantes comunes como el polen, el moho, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas. La intensidad de estos alérgenos puede variar a lo largo del año, por lo que es importante entender cuándo comienza y termina la temporada de polen.
Tipos de polen según la temporada y sus fuentes más comunes*
El tipo de polen cambia con las estaciones. Aquí te explicamos qué debes saber para prepararte durante todo el año.
- De febrero a mayo: Árboles
- De abril a junio: Césped
- De agosto hasta la primera helada fuerte: Malezas (malas hierbas)
Consejos para manejar las alergias durante todo el año
Aunque los alérgenos son inevitables y pueden ser difíciles de controlar, tener una rutina de mantenimiento para alergias puede ayudarte.
Hábitos diarios
- Lávate las manos después de pasar tiempo al aire libre.
- Cámbiate de ropa cuando regreses a tu casa.
- Rocía con Clorox PURE Allergen Neutralizer Daily Air Spray para neutralizar el polen no vivo, los restos de ácaros del polvo y la caspa de mascotas en tu hogar.
- Rocía las superficies blandas y las telas con Clorox PURE Allergen Neutralizer Fabric & Carpet Spray.
- Las toallitas desinfectantes que ya conoces Clorox Disinfecting Wipes pueden ayudar a eliminar los alérgenos en superficies duras, no porosas.
Consideraciones estacionales
- Revisa regularmente el pronóstico de polen en tu región y planea tu día de acuerdo a ello.
- Cerrar las ventanas puede hacer una gran diferencia durante las temporadas altas de alergias.
Medidas extremas
- Aunque pueden ser una opción costosa, los purificadores de aire equipados con filtros True HEPA pueden ayudar a controlar el polvo, polen, caspa de mascotas y esporas de moho, y mejorar la calidad del aire en los espacios interiores1.
- Las aspiradoras con filtro HEPA pueden ser efectivas para eliminar restos de ácaros del polvo, polen y otras partículas finas de alfombras y tapicería.
Preguntas frecuentes
- ¿Las alergias estacionales solo aparecen en primavera?
Las alergias estacionales pueden ocurrir durante todo el año. Aunque los niveles altos de polen pueden desencadenar alergias en primavera, y el polen de malezas a finales del verano, recuerda que los alérgenos interiores, que incluyen la caspa de mascotas, los restos de ácaros del polvo y el moho, pueden causar síntomas de alergia todo el año.
- ¿Por qué mis síntomas de alergia son peores algunos días que otros?
Los niveles diarios de polen pueden verse afectados por las condiciones climáticas y la hora del día. Pueden ser especialmente altos en días con mucho viento y por la mañana. Los síntomas de la alergia también pueden verse afectados por la cantidad de tiempo que una persona pasa al aire libre.
- ¿Puedo rastrear los niveles de polen para reducir la exposición?
Por supuesto, muchas aplicaciones meteorológicas incluyen los niveles de polen en sus pronósticos, o puedes descargar una aplicación de seguimiento de polen que proporciona actualizaciones en tiempo real de la cantidad de polen en tu zona.
- ¿Por qué mis alergias parecen ser peores por la mañana?
Según Johns Hopkins Medicine, muchas plantas liberan polen temprano en el día como parte de su ciclo de crecimiento. Esto, combinado con las temperaturas más frescas de la mañana y la mayor humedad, puede ayudar a que el polen permanezca más cerca del suelo, haciéndolo más concentrado en el aire que respiras2.
- ¿Por qué mis alergias parecen empeorar por la noche?
Según un alergólogo de la Fundación de Asma y Alergia de América, durante el día puedes estar expuesto a una gran cantidad de alérgenos, tanto dentro como fuera de casa. Cuando te acuestas en la cama o te recuestas en el sofá viendo tu programa favorito por la noche, la congestión nasal puede empeorar ya que todo en tu nariz empieza a gotear hacia tu garganta.3
- ¿Puedo evitar que el polen entre en mi casa?
Considera mantener las ventanas y puertas cerradas, colocar tapetes dentro y fuera de las entradas para atrapar el polen y quitarte los zapatos antes de entrar. Mantén a tus mascotas limpias con un aseo regular y cámbiate de ropa tan pronto como llegues a tu casa. Una rutina diaria de cuidado del aire que incluya Clorox PURE Allergen Neutralizer sprays puede ayudarte a neutralizar el polen no viable que entra a tu casa. Clorox PURE está siendo llamado un “cambio radical” por alergólogos como el Dr. Michael O’Connell, MD, FAAAAI, FACAAI, alergólogo certificado, ya que neutraliza los alérgenos cambiando permanentemente la forma de las proteínas para que no puedan unirse a los receptores de tu cuerpo.
- ¿Cuál es el peor mes para las alergias?
Según el Dr. Michael O’Connell, en el norte y el medio oeste de EE. UU., la exposición al polen tiende a ser más alta alrededor de Labor Day, cuando el polen de Ambrosia artemisiifolia alcanza su punto máximo y el polen de césped aún está presente, y en Memorial Day, cuando el polen de césped suele alcanzar su punto máximo y el polen de árboles puede seguir presente. El patrón más común de alergia estacional en estas áreas de EE. UU. es la fiebre del heno por Ambrosia artemisiifolia, que ocurre en agosto y septiembre.
- *
https://aafa.org/allergies/types-of-allergies/pollen-allergy/ (solo disponible en inglés).
- 1.
https://www.consumerreports.org/air-purifiers/what-can-an-air-purifier-catch/ (solo disponible en inglés).
- 2.
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/seasonal-allergies/allergens-pollen (solo disponible en inglés).
- 3.
https://community.aafa.org/db/ask-the-allergist/record/why-do-my-allergies-get-worse-at-night (solo disponible en inglés).