Cómo controlar los alérgenos nocturnos en el hogar

Young woman sleeping in soft bed in late at night. Lying cozily in bed, hugging a pillow.

Si sufres de alergias por las noches, los productos Clorox PURE Allergen Neutralizer sprays son para ti. Aquí te explicamos cómo integrarlos a tu rutina de limpieza para controlar los alérgenos nocturnos y ayudarte a recuperar el sueño y la energía por las mañanas.

Más de los expertos de Clorox

Sabemos que la hora de dormir es difícil para las personas con alergias que sufren de congestión, tos y estornudos. El aire y las superficies interiores pueden esconder una gran variedad de alérgenos, incluyendo caspa de mascotas, restos de ácaros del polvo, polen y más, que interrumpen las noches y dejan a las personas alérgicas llenas de cansancio por no poder dormir bien.

ARTÍCULOS RELACIONADOS

Por qué empeoran las alergias de noche

Si alguna vez te has preguntado por qué los síntomas de alergia parecen intensificarse cuando apoyas la cabeza en la almohada, no estás solo(a). Aquí tienes algunas razones por las que las alergias nocturnas pueden ser tan difíciles:

Pasas horas en un solo lugar. Por la noche, estás en un espacio cerrado durante 6–8 horas, respirando las impurezas que haya en el aire y la ropa de cama de tu habitación. Si hay alérgenos como restos de ácaros del polvo o caspa de mascotas, tus síntomas pueden empeorar por esta exposición prolongada.

Tu habitación es un imán para los alérgenos. Las superficies blandas como almohadas, colchones, alfombras y cortinas son acogedoras, pero también son escondites perfectos para los alérgenos.

Ventanas cerradas = alérgenos atrapados. Mantener las ventanas cerradas ayuda a bloquear el polen exterior, pero también atrapa los alérgenos interiores en la habitación contigo. Sin una rutina para controlar los alérgenos y una limpieza regular, los síntomas de alergia pueden empeorar con el tiempo.

Pero hay buenas noticias: con unos simples pasos, puedes recuperar tus noches y despertar con energía. Es posible sentirte bien dentro de tu hogar.

Lo que vas a necesitar

Pasos para reducir los alérgenos nocturnos

  1. Cuida el aire

    El cuidado del aire puede ser tan importante como la limpieza cuando se trata de crear espacios cómodos. Utiliza el Clorox PURE Allergen Neutralizer Daily Air Spray dos veces al día (una por la mañana y otra por la noche) para ayudar a neutralizar los alérgenos en toda tu habitación. Desarrollado junto con alergólogos, este innovador spray actúa sobre pequeñas proteínas alergénicas presentes en el aire, neutralizándolas para que dejen de estar activas.

  2. Refresca las telas

    El Clorox PURE Allergen Neutralizer Fabric & Carpet Spray es ideal para neutralizar alérgenos como polen no viable, restos de ácaros del polvo y caspa de mascotas en tus sillones, camas, sábanas, cortinas y alfombras. Para mantener el efecto, hazlo parte de tu rutina diaria rociando las telas todos los días.

  3. Quita el polvo

    Asegúrate de limpiar y quitar el polvo regularmente de tus mesas de noche, bordes de ventanas y rodapiés con las toallitas Clorox Disinfecting Wipes o un pañito mojado.

    Además, usar filtros HEPA y una aspiradora con filtro HEPA puede ayudar a reducir la exposición en el aire al polen y a los alérgenos de interiores, según el alergólogo certificado Dr. Michael O’Connell (MD, FAAAAI, FACAAI).

  4. Controla la caspa de mascotas

    Sabemos que es difícil decirles que no a los peluditos de la casa, pero mantener a las mascotas fuera del espacio donde duermes puede reducir drásticamente la exposición a su caspa. Si eso no es posible, limpia la cama de tu mascota con regularidad y rocíala con Clorox PURE Allergen Neutralizer Fabric & Carpet Spray siguiendo las instrucciones.

Preguntas frecuentes

¿Por qué mis alergias parecen empeorar por la noche?

Según un alergólogo de la Fundación Americana para el Asma y las Alergias, durante el día puedes estar expuesto a una gran cantidad de alérgenos, tanto dentro como fuera de la casa. Cuando te acuestas en la cama o te recuestas en el sofá para ver tu programa favorito por la noche, la congestión nasal puede empeorar porque todo lo que está en tu nariz empieza a gotear hacia tu garganta.1

¿Puedo evitar que el polen entre a mi casa?

Hay varios pasos que puedes seguir para ayudar a mantener tu casa como un refugio seguro contra el polen. Considera mantener las ventanas y puertas cerradas, usar filtros HEPA y limpiar con regularidad. Coloca tapetes dentro y fuera de las entradas para atrapar el polen y quítate los zapatos antes de entrar. Mantén a tus mascotas limpias con un aseo regular y cámbiate de ropa en cuanto llegues a casa.

¿Qué son los alérgenos?

Los alérgenos ambientales son proteínas microscópicas presentes en sustancias como el polen no viable, la materia muerta de ácaros del polvo y la caspa de mascotas. Estas proteínas tienen una forma específica que les permite unirse a receptores en tu cuerpo y desencadenar una respuesta alérgica.

¿Qué hace la neutralización de alérgenos?

Clorox PURE neutraliza los alérgenos cambiando permanentemente la forma de las proteínas. De esta manera, no pueden unirse a los receptores de tu cuerpo. Por eso alergólogos como el Dr. Michael O’Connell llaman a Clorox PURE “un cambio revolucionario para quienes sufren de alergias”.

¿Los ventiladores de techo empeoran las alergias?

Los ventiladores de techo pueden agravar las alergias si no reciben el mantenimiento adecuado. Las aspas acumulan polvo con el tiempo y, al encenderse, dispersan partículas por el aire. Además, pueden levantar el polvo acumulado en las superficies, desencadenando los síntomas de las alergias. Para ayudar a reducir este efecto te recomendamos limpiar las aspas del ventilador con regularidad.

¿Por qué tengo alergias y estornudo dentro de mi casa?

Hay varios desencadenantes comunes de alergias que pueden venir del interior de la casa. Según el Dr. Michael O’Connell, “los alérgenos en espacios interiores están suspendidos en el aire, por lo que las técnicas de limpieza doméstica estándar no siempre funcionan para reducir la exposición a esos alérgenos tanto como podrías pensar”. Por eso Clorox PURE fue diseñado científicamente para atacar e inactivar los alérgenos en el aire presentes en polen no viable, restos de ácaros del polvo y caspa de mascotas que pueden desencadenar reacciones alérgicas en tu cuerpo.